運動療育　0924

こんにちは、放課後等デイサービス　あそまな・豊明です。
朝•晩はだいぶ涼しくなりましたね☺️
ただ、日中はまだ暑く、気温差が激しい時季。体力をしっかりつけて風邪をひかないように予防していきましょう!

今週も腹筋や腕立て伏せで基礎筋力をつけていく運動です。今週でラストですよ!!
気合いを入れてがんばりましょう💪

まずはストレッチ。

腹筋も力強くなってきましたね!!

腕立て伏せは難しいけど、だいぶ動かせるようになってきましたね。

スクワットは簡単♪

蹲踞も安定してできるようになりました。

腕の運動も忘れずに☆

力がいる運動ですが、みんながんばりました!!来月は何をやるのかな？お楽しみに😁
あそんで　まなんで　今日のあそまなでした。